الطحال من الأكلات الشعبيه وكتير من سيدات مش بتعرف تعمله رغم فوايده الكتير جدا خصوصا لمرضى الانيميا
يحتوي الطحال على مجموعةمن الفيتامينات مثل (أ ، ب 2 ، ب 1 ، ب 6 ، ب 12) لأنه يحتوي على وفرة من الحديد فيه ، لذلك عندما يستطيع الشخص يتناوله يمكنه توفير حوالي 45 ٪ من الحديد من حاجته اليومية عند تناول جزء واحد منه مطبوخ ، كما أنه غني بفيتامين الخماسي ، وهو أمر ضروري للعمليات الحيوية التي تعمل على تحولات الطاقة في الجسم مثل تحويل الطاقة الكيميائية إلى أشكال أخرى من الطاقة. كما أنه غني بحمض الفوليك ، وهو أمر مهم بالنسبة للمرأة الحامل وجنينها ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الزنك والنحاس المعدني وهو أمر مهم للغاية في تكوين الهيموغلوبين. بالإضافة إلى المعادن الأخرى مثل A. للالمنغنيز و والفوسفور. ويحارب فيرس الكورونا لاحتواءه على الزنك
لا تنسونا من دعاواتكم 🙏🙏
فضلا لا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد